Activació
Despertem el cos amb presència.
Ioga Integral · Tradició Clàssica
Un espai per
tornar a tu.
Respira, mou-te i troba el teu centre en una pràctica completa de cos i ment, envoltada de natura.
Grup reduït · Màxim 10 persones
Mont-roig del Camp41°04′ N 0°56′ E
01 La pràctica
Ioga Integral a Bonmont
per al cos i la ment.
Les noves classes de Ioga Integral comencen al novembre. Una pràctica per reconnectar, respirar i aprofundir en el benestar corporal i mental, al teu ritme.
Cada sessió dura 90 minuts i combina moviment, respiració, descans i meditació.
Sèrie d’Àssanes
Moviment conscient i respiració.
Relaxació natural i guiada
Deixem anar tensions i fem espai.
Pràctica de meditació
Un moment de calma per tancar.
Una pràctica completa de 90 minuts
02 Horaris
Troba el teu moment
Un temps
per a tu.
Ens trobem dues tardes per setmana en un entorn tranquil, a prop de casa.
Pregunta’ns per WhatsAppSetmanal
Dimarts19.00 — 20.30 h
Divendres19.00 — 20.30 h
Inici: dimarts 3 de novembre
Els dies festius són recuperables.
04 L’espai
En plena natura
Ioga al costat del
Club de Golf Bonmont.
Practiquem a la urbanització Bonmont Terres Noves, al costat del Club de Golf Bonmont, a Mont-roig del Camp, al Baix Camp (Tarragona). La sala és envoltada de natura i, quan el temps ho permet, també practiquem a l’aire lliure.
Urbanització Bonmont Terres Noves
Mont-roig del Camp · Baix Camp · Tarragona
Mont-roig del Camp · Baix Camp · Tarragona
BON
MONT
IOGA
Una pausa enmig del verdMONT
IOGA
A
Material
Porta la teva estoreta o material personal. A la sala trobaràs blocs i cinturons de suport.
B
Grup reduït
Aforament limitat a 10 persones per grup per oferir una pràctica propera i curosa.
El teu espai t’espera
Fem una pausa
junts?
Les places són limitades. Escriu-nos i t’ajudem a trobar el grup que millor s’adapta a tu.
Parlem per WhatsApp